MBPM

Mindfulness e Compaixão para a Saúde

Uma jornada de presença, consciência e cuidado para lidar de forma mais consciente com o estresse, a dor e os desafios do cotidiano.

26 de setembro de 2026 | Formato híbrido | 9 encontros



Inscrições pelo Sympla

Viva uma experiência de

mindfulness antes de decidir

O que é o MBPM?

O Mindfulness e Compaixão para a Saúde (MBPM) é uma formação baseada em práticas de mindfulness e compaixão para desenvolver recursos de autogestão diante da dor física e emocional, do estresse e dos desafios do dia a dia.

A proposta combina conhecimento e experiência: ao longo da jornada, você é convidado a praticar, investigar e levar o mindfulness para a vida cotidiana.

O que você pode encontrar nessa jornada

Mais presença

Perceber o que está acontecendo no momento presente

Mais equilíbrio emocional

Desenvolver recursos para lidar com experiências difíceis.

Mais foco

Cultivar uma atenção menos dispersa e mais consciente.

Mais bem-estar

Construir uma relação mais cuidadosa com o corpo, a mente e as experiências do cotidiano.

Para quem é?

Para quem deseja desenvolver recursos para lidar melhor com a dor física e emocional, o estresse e os desafios do cotidiano.

Não é necessário ter experiência prévia com meditação ou mindfulness. A formação também foi pensada para quem está começando, com práticas conduzidas passo a passo.

Quem facilita a jornada?

Fabiana Juarez

Facilitadora de processos de desenvolvimento humano, conduz a formação a partir de sua experiência com mindfulness, consciência e relações humanas.

Sua prática combina conhecimento, escuta e experiência, criando um espaço seguro para que cada participante possa experimentar, investigar e construir sua própria relação com as práticas de mindfulness e compaixão.

[CONHEÇA A FABI]

Como será a jornada

A formação acontece em encontros síncronos, combinando momentos presenciais e online.

26/09 | Presencial | 09h30 às 12h

03/10 | Presencial | 09h30 às 12h

08/10 | Online | 19h às 21h30

14/10 | Online | 19h às 21h30

21/10 | Online | 19h às 21h30

29/10 | Online | 19h às 21h30

05/11 | Online | 19h às 21h30

14/11 | Presencial | 09h30 às 12h

21/11 | Presencial | 09h às 13h

Uma formação para experimentar

Você não precisa chegar sabendo meditar.

A formação foi pensada tanto para quem nunca teve contato com mindfulness quanto para quem já possui alguma experiência. As práticas são conduzidas passo a passo e convidam cada participante a experimentar a partir da própria experiência.



O que você precisa para participar?

Para os encontros online, você precisará de acesso à internet e de um local tranquilo onde não seja interrompido. Roupas confortáveis e disponibilidade para experimentar também fazem parte da preparação.

Se gostar de tomar notas, vale ter um caderno por perto.

Nos encontros presenciais, venha com roupas confortáveis, seu caderno e, principalmente, disponibilidade para experimentar.

Perguntas frequentes

Preciso ter experiência com meditação?

Não. A formação foi desenvolvida também para quem nunca praticou, e todas as atividades serão conduzidas passo a passo. 

Para quem é o curso?

Para pessoas que desejam adquirir recursos para autogerir a dor física e emocional e lidar melhor com o estresse e os desafios do dia a dia. 

As aulas são gravadas?

Não. Os encontros são síncronos e não serão gravados.

Como faço minha inscrição?

As inscrições são realizadas na Sympla. Após a confirmação, você receberá todas as orientações para participar. 

Qual o investimento?

R$ 2.000,00.

Parcelamento disponível via Sympla.

Qual é a política de cancelamento?

Até 25 dias antes do início: reembolso de 100%, descontadas as taxas da Sympla. Entre 8 e 24 dias antes: reembolso de 50%, descontadas as taxas. Com 7 dias ou menos de antecedência: não haverá reembolso. Para compras realizadas pela internet, também se aplica o direito de arrependimento de 7 dias, desde que o curso ainda não tenha começado.